선식1 혈당 올리는 나쁜 습관 5가지 당뇨 환자인 제 남편을 옆에서 지켜보다 보면 열심히 관리를 하는데 공복혈당이 안잡히고, 식후 혈당이 높게 나오는 경우가 많아서 안타까운 마음이 많습니다. 그래서 어떤 때 혈당이 높게 나오는지 체크를 해보니 혈당이 높을 수 밖에 없는 나쁜 습관들을 많이 가지고 있었습니다. 오늘은 제 남편이 높은 혈당을 잡지 못했던 나쁜 습관 5가지를 알려드릴게요. 혹시 이 습관들을 가지고 계시다면 꼭 끊을 수 있길 바랍니다. 1. 아침에 식사 대용으로 선식이나 미숫가루 타먹는 습관 아침 식사로 밥 대신에 당뇨에 좋다는 통곡물 선식과 각종 가루를 우유나 요거트에 넣어서 드시는 분들이 많이 계세요. 그런데 통곡물이니까 당뇨에 좋은 가루니까 믿고 마셨는데 성분표를 확인해 보신 적이 있으신가요? 선식 안에 몸에 좋은 검정콩, 귀.. 2023. 8. 24. 이전 1 다음
